Dobrze jest wiedzieć, że klimakterium nie można uniknąć. To normalny czas w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często wchodzeniu w ten okres towarzyszą nieprzyjemne objawy. Jak sobie z nimi poradzić? Fajny artykuł o zjawisku suchej pochwy znajdziesz w naszym serwisie Przede wszystkim zacząć działania zapobiegawcze szybko po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Dodatkowo dochodzą objawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, huśtawki nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego kompleksowe stosowanie. Na łamach naszego serwisu poznasz informacje o tym co to tak właściwie oznacza nietrzymanie moczu Nie wolno nam pozostać na etapie przyjmowania lekarstw. Terapię należy uzupełnić o zdrową dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej podjąć zanim dadzą się we znaki pierwsze objawy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się wystosowania prośby o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Jak leczyć menopauzę
