Menopauza to nieunikniony etap w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej rozpoczyna się między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że proces ten ma miejsce przedwcześnie lub później.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
